Tips Mudah Menghilangkan Stress Waktu Kerja


Lowongan dibuka s/d 17 Januari 2017

Hilangkan stress dengan mudah menggunakan lima cara ini. Dengan bekerja terlalu lama atau terlalu keras mungkin anda merasakan stress yang tidak seperti biasanya seperti tidak bisa mengendalikan diri anda sendiri.

hilangkan stress

Sebagian besar waktu anda habis hanya di kantor yang membuat anda lelah dan mungkin anda merasakan bosan dan akan timbul rasa stress yang berlebihan. Keinginan anda untuk sekali Рkali untuk rehat istirahat sejenak sering terbentur oleh waktu kecuali hanya waktu libur hari penting tentunya yang tanggal merah jika kantor anda memang libur la kalau tidak ? Ingin hilangkan stress ? Simak artikel sampai bawah.

Baca juga: Hilangkan Flek Hitam Dengan Air Teh Secara Alami


Lowongan dibuka s/d 17 Januari 2017

LagiTrend.co apabila ini terjadi, lama kelamaan anda jika berkerja di kantor hanya cuman membuat anda tertekan dan terbebani terus menerus. Jangan biarkan hal ini terjadi anda harus berubah melakukan berbagai hal untuk menghilangkan rasa stress anda tersebut.

Maka jika anda mempunyai rasa stress yang berlebih cobalah untuk mengikut cara berikut ini untuk hilangkan stress :

Berikut Ini Cara Hilangkan Stress Yan Tepat

Gunakan aromaterapi untuk meregangkan saraf

Menurut Iriana Kushnir, dari pakar arometerapi dan sebagai praktisi kesehatan, ketika anda mencapai pada tingkat stress, maka otot – otot yang terdapa pada perut anda akan ber kontraksi sehingga menyebabkan tekanan pada area abdominal dan menjalar ke seluruh tubuh.

Cobalah berlatih olah napas untuk hilangkan stress

Dr Bruan Ghessi, sebagai direktur pusat kebugaran The Alive, menyarankan anda jika ingin hilangkan stress anda harus melakukan berbagai latihan olah napas untuk menghindari stress yang tinggi tersebut.

Semprotkan wewangian pada busana kerja

semprot parfum

Robert Tisserand, adalah pakar aroma terapi dan peneliti minyak esensial, juga menyarankan anda untuk menyemprotkan wewangian yang beraroma rempah untuk di semprotkan ke busana kerja yang anda pakai dengan ini anda bisa hilangkan stress anda.

Berani berkata “tidak”

Jika menurut Priscilla Marotta PhD, sebagai penulis buku Power dan Wisdom: The New Path for Women, untuk para wanita kadang sungkan untuk menolah dan berkata “tidak” untuk hal yang berhubungan dengan pekerjaannya.

Campurkan minyak esensial pada pelembap atau alas bedak

Kushnir juga menyarankan, campurkan dua hingga tiga tetes minyak esensial untuk digunakan sebagai produk perawatan kulit harian anda, baik ketika anda mengaplikasikannya pada pagi hari ataupun pada saat anda sedang berias diri dan terbukti untuk hilangkan stress.

Author: Satrio Elang

Saya hanyalah seorang pemuda yang keren dan hanya ingin berbagi informasi yang saya punya.

Share This Post On

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *