Beberapa Tips Makanan Penambah Tinggi Badan


Lowongan dibuka s/d 17 Januari 2017

Persyaratan Jenis Makanan Untuk Menambah Tinggi Badan

tinggi badan

 

Sebagai orang asia kita cenderung tidak pede dengan tinggi badan yang tidak terlalu tinggi. Akibatnya sangat banyak orang yang berpostur tubuh pendek berusaha untuk meninggikan badannya. Dimulai dari berbagai olahraga rutin sampai dengan cara mengkonsumsi suplemen untuk meninggikan badan. Mengkonsumsi suplemen dan ber olahraga saja tidak cukup untuk tujuan memiliki postur tubuh yang jenjang, harus diikuti dengan memakan  makanan yang dapat membantu anda meninggikan tubuh anda. Pada tubuh manusia terdapat sebuah Hormon Pertumbuhan Manusia ( HGH ) , HGH ini adalah sebuah sekresi yang berasal dari kelenjar hipofisisa yang berfungsi untuk  meningkatkan tinggi badan. Dan karena kurangnya beberapa protein serta gizi  nutrisi yang lain, pertumbuhan menjadi terhambat. Memang sulit untuk dapat dipercaya, akan tetapi makanan pun dapat menambah tinggi badan anda.

 

Kandungan Bahan Makanan Yang Bermanfaat Untuk Menambah Tinggi Badan

 

Macam bahan makanan itu harus mempunyai berbaga macam kandungan unsur pendukung HGH, seperti yang akan kami jelaskan berikut ini. kandungan yang pertama adalah vitamin D,Vitamin D adalah sebuah vitamin penting yang diperlukan untuk menambah tinggi badan. Dan makanan yang kaya vitamin D bertujuan untuk memaksimalkan penyerapan kalsium, membantu  perkembangan pada tulang serta berfungsi pada kekebalan tubuh. Makanan yang banyak mengandung vitamin D antara lain seperti daging ikan, sereal gandum, telur, susu kedelai, jamur, dan kacang almond. Serta yang tidak boleh dilewatkan agar vitamin D bekerja secara maksimal adalah sinar matahari pagi, seraplah sebanyak banyaknya sinar matahari pagi antara jam 6 sampai jam 9.

Kandungan dalam makanan berikutnya yang juga sangat diperlukan dalam meninggikan badan adalah Protein komplek, protein diperlukan didalam cara alami dalam hal untuk menambah tinggi badan anda. Berbagai makanan yang berprotein tinggi cukup sehat dan efektif dalam menambah tinggi badan anda, karena semua perbaikan sel jaringan tubuh berlangsung cepat begitu juga dalam membuat jaringan sel tubuh yang baru.Protein semacam asam amino dalam makanan kaya protein begitu penting bagi pertumbuhan dan fungsi perbaikan jaringan sel tubuh manusia. Makanan berprotein tinggi sangat banyak jenisnya, sertakan dalam makanan anda utuk menambah tinggi badan .

Adalah vitamin A juga sangat berpengaruh dalam hal menambah tinggi badan, anda juga perlu mengkonsumsi makanan bervitamin A. Vitamin a ini diperlukan untuk menjaga kalsium dalam tulang, meyimpan energidan menjaga kesehatan jaringan tubuh anda. Fungsi lain dari vitamin A juga dapat meningkatkan penglihatan serta membuat kulit tetap sehat bersinar. Anda dapat membuat berbagai macam jus dari berbagai macam sayuran seperti tomat, wortel, bit dan sayuran lain yang sangat kaya vitamin A.


Lowongan dibuka s/d 17 Januari 2017

Unsur dalam makanan yang tak kalah penting dalam program menambah tinggi badan adalah kalsium. kalsium sangat penting perannya untuk menjaga tulang tetap kuat. Kalsium sangat diperlukan untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tulang. Produk susu yaitu seperti susu dan keju dipercaya dapat menambah tinggi badan anda. Unsur mineral juga berperan penting, fungsi dari mineral adalah membangun jaringan tulang anggota tubuh, menambah pertumbuhan tulang dan juga melancarkan aliran darah didalam tubuh. Untuk usaha menambah tinggi badan anda secara alami, konsumsi makanan kaya mineral seperti kacang – kacangan, bayam, wortel, pisang, buah anggur dan jenis sayuran yang kaya akan mineral lainnya.

Pencarian Artikel:

Author: Tekno Mania

Share This Post On

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *